Skupinové desatero
1. Jsem otevřený a upřímný.
(Mluvit pravdivě o svých pocitech a myšlenkách.)
2. Jednám zodpovědně.
(Dochvilnost, omluva nepřítomnosti předem, zachovávání
společenských pravidel, vypnutý mobil, neodcházet ze skupiny v jejím průběhu,…)
3. Dodržuji důvěrnost.
(Co se odehraje na skupině, patří jen na skupinu = nevynášet informace,
nemluvit o třetím v jeho nepřítomnosti. V případě, že by došlo k dodatečnému
řešení tématu vyplývajícího ze skupiny mimo ni, informovat o tom ostatní
členy na začátku dalšího sezení.)
4. Mám právo říci STOP.
(Právo STOP lze využít ve chvíli, kdy má člen pocit, že o daném tématu
z nějakého důvodu nemůže, nechce, či nezvládne mluvit. Zároveň
ostatním vysvětlit, proč se k využití tohoto pravidla uchyluji.)
5. Jsem tolerantní.
(Respektování odlišných postojů a názorů.)
6. Mluvím konkrétně.
(Namísto obecných stanovisek vycházet z vlastních zkušeností a uvádět svůj
pohled na věc, své mínění, atd. Používat slůvko „já“.)
7. Mluvím přímo k druhému.
(Na místo komentáře typu „ale ona se cítí ublížená…“ komunikovat přímo „zdá
se mi, že se cítíš ublížená....“. Používat slůvko „ty“.)
8. Na skupinu chodím s jasným vědomím.
(Nechodit na skupinu pod vlivem alkoholu nebo jiné návykové látky.)
9. Informuji skupinu o případné změně charakteru vztahu mezi
mnou a jiným členem skupiny.
(Týká se jak oblasti pracovní, tak osobní.)
10. Svůj případný relaps nebo recidivu řeším na skupině.